Grill tofu met groenten en rijst

Voedingsinformatie 

• Energie: 300 Kcal
• Eiwit: 25 g
• Vetten: 1 g
• Koolhydraten: 36 g
• Vezel: 9 g

Ingrediënten:

• Spinazie
• Ui
• Kokosnoot (of kokosmelk)
• Tofu of kip (afhankelijk van je keuze)
• Rijst

Allergeneninformatie:

• Kokosnoot: Kokosnoten kunnen voor sommige mensen een allergische reactie veroorzaken, vooral voor mensen met een notenallergie, hoewel kokosnoot technisch gezien geen noot is.
• Tofu: Bevat soja, wat een veelvoorkomende allergeen is.
• Kip: Geen veelvoorkomend allergeen, maar mensen met specifieke vleesallergieën moeten voorzichtig zijn.